生きがいを作る力。 行動の目的を作る力といった方がいいのかもしれない。 目的というか、なんだろう。これをやったらええ感じになるんやでという学習と感覚の話なんだけど 適切な言葉が浮かばないのでやや不自然だけど「目的」って事にする やらされている…

日本アイドルへのマイナス意見が含まれてますので耐性の無い方は読まんでください。 アイドル文化はさっぱりわからないんだけど、一応僕もクリエイターの1人なんで勉強してみようと思ってYoutubeで見てた。 少女時代とかKara?とか流行ってた頃は気にしてなか…

節約も生活の一つであって、人の生活、人生ってのはゲームと同じだと思ってる。 課題があって、それを解決する工夫や、達成感を楽しむ。 コレ以外なにものでもない。 ぼくらの時代は、スマートフォンというポケットの中にパチンコが入った時代だから、達成感…

死にたくなった時人間は、何をすれば救われるのだろうか。 これは決して専門的な話ではないので、役に立たないかもしれない。 自分は長年「希死念慮」を持っていたが、最近は薄らいでる。 基本的な対策 性格は変えられないと知る 認知行動療法をやる 人に話…

自由意志は無い。偽善も自己満足であるようだが所詮反応してるだけ 自分の中に生きがいを求め、満たし続けるのは難しい。 いろんなドキュメンタリーを見た 自由意志は無い。偽善も自己満足であるようだが所詮反応してるだけ マークトゥエインは人間を機械で…

年金払ったらめっちゃお金減った感あるけど、なんでやと考えた所、わいはもらえる額まで生きられへんし、生きていてもなんの希望もないクソ老人になってるだけやんなぁと思ったでって話。 前払いでいくら得するのか 前払い金額がやべすぎて、不正請求かと思…

FIRE界隈ではよく出てくる 「生活費が●●円なら、資産が●●万円あれば資産収入だけで生きていけます。」 僕もこういう考えで生きていたけど、 よく考えると、人生というのは、イレギュラーにどう対応するかという事と同義、だと言っても過言ではないのではない…

何かを得たいというより、持っているものを失いたくないという感情の方が強くなっている気がする。 たとえば、仕事。 仕事はアイデンティティの一つとなっていて、自分のペンネームでのTwitterアカウントなんかは自分の存在を認めてくれるコミュニティの役割…

認知行動療法のひとつ、行動活性化療法をやる。 行動活性化療法 やり方は簡単。 自分の一日の行動を振り返る。一時間区切りくらいで思い出せるだけ思い出す *「 楽しさ」と「重要さ」というカテゴリで10点満点で点数をつける しばらく続けて楽しい行動を客観…