だらだらすることへの罪悪感でメンタルバグらす

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だらだらすることへの罪悪感というか、それを受け入れられない己の気質、厄介至極。

だから定期的にメンタルおかしくするんだろうなぁ。

メンタルおかしくなった時にやること

• 掃除・片付け
• 頭の中を書き出す
• 運動・筋トレ
• クロッキー
• 公園や低山登山
• ネット断